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AB型血的你知道要怎樣進(jìn)行減肥嗎

編輯:小琪 | 出處: 媽媽網(wǎng)

  AB型的人的飲食習(xí)慣其實(shí)就是跟他們的性格一樣,是一種混合體。那在給自己進(jìn)行減肥的適合究竟要偏向哪一方面呢?下面就來(lái)給大家分析一下吧。

  AB型一言難盡

  定居的A型,移動(dòng)的B型,他們結(jié)合的產(chǎn)物就是AB型血。它是人類最新鮮的血型,至今不過(guò)一千年左右的歷史。他們表現(xiàn)為典型的多重人格,時(shí)而像A,時(shí)而似B,時(shí)而又呈現(xiàn)出AB的混合表象。


AB型血減肥法

  “AB型食譜”:

  對(duì)于這種復(fù)雜血型的人,僅僅看這一小段文字是不夠的,應(yīng)該把前面A型和B型的部分都認(rèn)真閱讀。同一種食物,有時(shí)能對(duì)AB型血的人減肥起積極作用,有時(shí)又起反作用。看來(lái),復(fù)雜性格的人減肥也是個(gè)難題哦!比如:AB型血的人兼有A型胃酸量少和B型偏好食肉的特性。雖然喜歡吃肉,但由于胃酸不足而難以徹底消化,未被消化的部分變成脂肪存于體內(nèi),并導(dǎo)致腸內(nèi)積存毒素。所以必須控制食肉量,用少量的肉與青菜、豆腐同食,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),以利于排毒。

  避免進(jìn)口:肉類、種子類、玉米、蕎麥、小麥制品

  提倡進(jìn)口:豆腐、魚(yú)類、乳制品、青菜、菠蘿

  那么,AB型適宜的減肥運(yùn)動(dòng)是不是A型和B型的結(jié)合呢?確實(shí)需要兼顧。開(kāi)始階段不宜緊張、劇烈,先靜下心來(lái),集中精神,打打太極拳、做做慢跑、慢滑冰等,熱身后可以進(jìn)行一些劇烈活動(dòng)。AB型血的人對(duì)絕大多數(shù)病毒不具備免疫功能,因此應(yīng)注意預(yù)防病毒感染。

  小編總結(jié):

  無(wú)論怎樣的減肥方法,你在給自己進(jìn)行減肥的時(shí)候還是要根據(jù)自己的身體狀況來(lái)進(jìn)行。適合自己的減肥方法減肥起來(lái)效果才好。而且無(wú)論怎樣的減肥方法你還是要堅(jiān)持下去效果才會(huì)明顯。

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