永久在线-永久在线观看-永久在线观看www免费视频-永久在线毛片免费观看-临盆孕妇分娩孕交h-临产play孕交

水果的籽是瘦身營(yíng)養(yǎng)的大本營(yíng)

編輯:小琪 | 出處: 媽媽網(wǎng)

  蔬果類的成長(zhǎng)都是從一顆小小的種子開始的,可想而知這籽得多有營(yíng)養(yǎng),以葡萄籽、冬瓜籽、韭菜籽為例,它們不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,還都有保持苗條身材的作用。

  1、葡萄籽:提升新陳代謝

  葡萄籽中含有花青素、反轉(zhuǎn)醇等營(yíng)養(yǎng)成分,可以起到抵抗自由基的作用,它們不僅可以提升人體的代謝,還可以美容。

  **減肥食譜:葡萄汁

  硬咬葡萄籽太苦,不妨將整顆葡萄刷洗干凈,丟進(jìn)果汁機(jī)里加水打成葡萄汁,如此一來所有營(yíng)養(yǎng)便都喝到肚子里了。


葡萄汁

  2、冬瓜籽:阻止脂肪堆積

  冬瓜籽中富含丙醇二酸,它能有效抑制碳水化合物轉(zhuǎn)化為脂肪,最大程度地起到阻止脂肪堆積的作用。

  **減肥食譜:冬瓜籽白米粥

  將冬瓜籽晾干磨成粉,早餐時(shí)取一茶匙,放入白米粥中同食即可。

  3、韭菜籽:促進(jìn)排泄

  韭菜籽中含有豐富的維生素c、胡蘿卜素、鉀、鈣、鐵等人體必須的營(yíng)養(yǎng)素,這些物質(zhì)結(jié)合后的最大功效就是可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),可以預(yù)防便秘,排除腸道中過多的脂肪。

  **減肥食譜:韭菜籽水

  將韭菜籽晾干碾磨成粉末,加入到250毫升的溫開水中,每天早上飲用,瘦身效果很不錯(cuò)。

  小編總結(jié):

  蔬果中的籽其實(shí)是很寶貝的,我們?cè)诔允吖臅r(shí)候不要忽略掉它們的存在哦。想給自己換個(gè)方法進(jìn)行減肥嗎?可以試一試上面給大家介紹的用蔬果的籽來幫助自己減肥的方法哦。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 91精品国产91久久久久久麻豆 | 国产成人精品实拍在线 | 国产成人亚洲精品乱码在线观看 | 精品国产乱码一区二区三区 | 中国嫩模一级毛片 | 久国产精品久久精品国产四虎 | 国产精品无 | 九九精品视频在线观看 | 亚洲欧美日本在线 | 四虎影视国产精品一区二区 | 国产三级福利 | 国内精品视频在线播放 | 成年人视频免费在线播放 | 第一页亚洲 | 色网站综合 | 国产精品伦理一区二区三区 | 亚洲图片偷拍区 | 国产91观看 | 一区二区三区在线播放 | 草草视频免费看 | 美女一级毛片免费看看 | 免费国产成人综合 | 美女又美女又黄又免费网站 | 欧美国产亚洲精品a第一页 欧美国产一区二区二区 | 美国美女一级毛片免费全 | 亚洲国产成人欧美激情 | 欧美日韩加勒比一区二区三区 | 四虎国产精品免费观看 | 手机成人在线视频 | 亚洲国产网| 久久综合亚洲鲁鲁五月天欧美 | 一区二区三区免费视频 www | 欧洲成人在线观看 | 黄视频在线免费 | 青青草99久久精品国产综合 | 久久91视频| 91免费福利精品国产 | 超碰97人人射妻 | 国产男女视频在线观看 | 亚洲综合激情九月婷婷 | 国产日韩在线 |