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幫孕媽媽們把早孕反應全吃掉

編輯:luxinhua | 出處: 網易親子

  醋蛋湯

  功效:此湯每日1次,連服3天,能有效緩解妊娠嘔吐。


早孕反應全吃掉

  原料:雞蛋2個,白糖30g,米醋100g。

  制法:

  1、 將雞蛋磕入碗內,用筷子攪勻,加入白糖、米醋調勻,待用。

  2、 鍋置火上,加清水適量,用旺火煮沸,淋如調勻的雞蛋液,煮沸即可。

  特點:酸甜可口、開胃。

  糖醋胡蘿卜

  功效:增進食欲,緩解孕婦妊娠嘔吐,適合孕早期食用。

  原料:胡蘿卜250g,白糖25g,米醋13g,精鹽、香油各適量。

  制法:

  1、 將胡蘿卜去根、葉,洗凈,用刀刮去皮,切成6cm長的細絲。

  2、 將胡蘿卜絲放小盆內,撒上精鹽拌勻。

  3、 把鹽漬的蘿卜絲用清水洗凈,瀝干水,放入碗內,加入白糖、醋、香油拌勻放入盤內即可。

  特點:酸甜爽口,清淡。

  姜汁甘蔗

  功效:有健胃開脾、下氣止嘔。適用于胃氣上逆的妊娠嘔吐。

  原料:甘蔗1根,生姜50g。

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