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幫助孕媽咪度過早孕反應難關

編輯:luxinhua | 出處: 網易親子

  懷孕初期是女性一生經歷的一個特殊時期。從停經到第4個月左右的時間,準媽咪們大多數要出現一段生理功能上的轉變甚至劇烈動蕩——早孕反應,這其中最典型的癥狀就是惡心和嘔吐。


幫助孕媽咪度過早孕反應難關

  為什么會有早孕反應

  1.生理上的原因。

      2.心理上的原因。

  應對早孕反應的妙招

  1.少食多餐2.繞開鼻子,把食物做得吸引眼球3.選擇易消化、易吸收,同時能減輕嘔吐的食物4.烹調多樣化,并盡量減少營養成分的損失5.在進食過程中,保持精神愉快

  溫馨提示:

  1.飯后不要急于平躺休息,要保持直立姿勢一段時間,散散步或者少量做些家務,以免胃酸逆流造成惡心感。

  2.調節好室溫,避免大量出汗或過熱,也可以避免惡心。

  3.不可在沒有醫師指導的情況下盲目服用有止吐效果的西藥,因為很多西藥會造成胎兒發育畸形。

  4.一日3次服用維生素B6、維生素Bl、維生素C各2片,對有早孕反應的準媽咪很有幫助。

  5.可以自己或者讓老公做一下穴位按摩,會有一定效果。內關穴:在手腕內側

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