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鮮蝦餛飩面配草莓酸奶讓你輕松瘦下來

編輯:小琪 | 出處: 媽媽網

  如果你還在為自己產后減肥的過程中要怎樣吃而煩惱的話,下面就建議大家先試試下面這兩款食物的搭配了。它們或許可以給你們的減肥出乎意料的結果哦。

  草莓酸奶

  材料:草莓8個、低脂酸奶1杯

  做法:

  1、草莓洗凈后,去蒂并切成片狀。2、將草莓放入低脂酸奶中拌勻即可。


鮮蝦餛飩面

  鮮蝦餛飩面

  材料:青蔥5g、生姜5g、青江菜80g、紅蘿卜20g、蝦仁22.5g、絞肉17.5g、餛飩皮7張、干面條20g

  調味料:白胡椒粉少許、玉米粉1/3小匙、鹽少許、醬油少許、香油少許、高湯2碗

  做法:

  1、將青蔥及生姜分別洗凈切末;青江菜洗凈切段;紅蘿卜洗凈,去皮切絲備用。

  2、將蝦仁及絞肉剁成泥狀后,加入蔥末、姜末、白胡椒粉、玉米粉、鹽、醬油、香油、拌勻腌制入味即成餛飩餡料。

  3、將餛飩皮攤開,取適量餡料包入即成一顆餛飩,重復此步驟至材料用畢。

  4、將干面條放入滾沸的水中煮熟,撈起瀝干水分,盛在碗中備用。

  5、將高湯倒入鍋中煮至滾沸,再依序加入餛飩、青江菜及紅蘿卜絲煮熟;起鍋前,將已煮好的面條放入鍋中一同攪拌一下即可。

  小編總結:

  生活中我們少不了的一件事就是吃,即便是在減肥的過程中也是如此。如果想吃的健康,也瘦得健康的話,知道要怎樣給自己吃是很關鍵的一件事情哦。

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