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妊娠高血疾病壓需控制飲食量

編輯:yanhaishan

  妊娠高血壓,是很多孕婦所討厭的,但討厭歸討厭,我們也要清楚妊娠高血壓是怎么一回事,飲食方面要注意什么?下面,就讓我來給大家介紹一下,要怎么做吧。


妊娠高血疾病壓需控制飲食量

      患了妊娠高血壓,飲食要圍繞著有利于消腫、降壓、增加蛋白質這幾個原則安排。鈉能使血管中的阻力增大,進而升高血壓。一旦患了高血壓,飲食必須少鹽,每天控制在2克以下。如果水腫嚴重,需實行無鹽飲食。含鹽量高的食品一定要避免食用,如咸菜、火腿、臘腸、咸面包、海帶、海蜇等,都不能吃。

  妊娠高血壓合并腎病,容易刺激腎臟的食物要限制,做菜時不要放酒、辛辣調味品。含揮發油、辣素、草酸多的各種蔬菜,如菠菜、韭菜、芹菜、大蒜、蒜苗、香蔥、洋蔥頭、小紅蘿卜等最好少吃。可以吃有利尿作用的食物,如冬瓜、西瓜、葫蘆、茄子、茭白、玉米、赤小豆、綠豆、鯽魚等。另外,濃雞湯等經代謝后會產生過多的尿酸,會加重腎臟負擔,所以湯汁宜淡不宜濃。

    需要控制脂肪攝入。尤其是動物脂肪,其供熱量必須低于10%。如果在孕前就有高血壓,還應避免食用高膽固醇的食物,如蛋黃、魚子、魷魚、動物內臟等。妊娠高血壓會導致大量蛋白質流失,必須從飲食中補充,最好能多選擇優質的動物性蛋白質,如乳類、瘦肉類、魚蝦類等。

  維生素C和維生素E能夠降低妊娠高血壓的反應,可以多吃各類含維生素豐富的綠葉蔬菜和瓜果、堅果,像西紅柿、橘子、鮮棗、杏仁、腰果等。

  妊娠高血壓的發病和身體缺鈣有重要關系,患病后要積極補鈣。另據研究,患有妊娠高血壓的準媽媽血鋅含量較低,可多吃瘦肉、魚蝦等加以補充。

  患妊娠高血壓后,每天吃雞蛋可以滿足對蛋白質的需求嗎?

  雞蛋雖然蛋白質含量高,但是其分子較小,容易進入尿液流失,補充效果不是很好。而且蛋黃的膽固醇較高,不利于控制血壓。所以雞蛋并不是此時的最好選擇,每天吃1個即可。

      小編總結:飲食問題,無論是孕婦還是其他人,都要很注意,因為飲食是最直接影響身體的健康,所以想要遠離妊娠期的高血壓,更應該要控制飲食,注重飲食,做一個健康的好媽媽。

     

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