西方媽媽我們就不舉例子了，畢竟不同人種可能會出現身體素質上的差異，就讓我們先來看看華人媽媽們的國外分娩經歷。 

坐月子經驗分享

      在英國生孩子的華人sophia女士：

　　當時正值夏天，十分炎熱，我生樂樂的時候，push了三個半小時，二度撕裂縫針了，當天累壞了睡過去了，第二天就在醫院洗了澡。可能是國外醫院的條件比較好吧，產房里都有淋浴，但你不去護士就拖著你去。我沒等著她來拖，自己覺得受不了了。生之前嘴硬的老媽這次也沒攔著我，估計我身上全是血跡她也不爽了。生孩子那幾天趕上了少有的英國萬里無云的好天氣，室內溫度二十五六度吧，淋浴房是陰面肯定到不了。先讓老公在里面洗一個，不為占便宜，就為了制造氤氳的溫暖氣氛。然后進去洗頭洗澡，洗完了心情無比的爽。對于月子期間能不能洗澡洗頭的問題，我認為，只要溫度夠，能保暖，一個字兒：洗！你痛快了，心情才好，月子才做的好，也能避免細菌滋生，讓傷口盡快愈合。

　　產后第二天，助產士來家訪，除了檢查傷口和小孩外，特別指出你們家太熱了，這樣下去你和孩子都會生病的。孩子只能是18-21度，理論我都知道，可實際上老媽總覺得孩子冷。當時室外28度，我們家全陽面，室溫26度左右，把騎自行車跑來的助產士熱得夠嗆，她下令趕緊開窗開門。

　　咱們月子講究捂，發汗什么的，我實在沒敢。月子里經常短袖，因為室溫26度實在太熱了，現在五個多月了，可以大著膽子說一句，目前沒有什么后遺癥。我寫出這些經歷，只是為了告訴孩兒媽們，其實生孩子應該是一個自然的過程，身體恢復是應該的，但是并不是不怎么怎么樣就不得了了，就會終身怎么怎么樣，只能說現在生活條件好了，很多老理兒還沒有與時俱進。

　　奚女士（中國留學生，后定居美國）：

　　美國的醫院很整潔，住院的病人一人一個套間，產婦的病房里除了與其他病房相同的電控床、沙發、電視和衛生間外，還有一間專為嬰兒設置的小房間以供那些想時刻陪伴新生兒的夫婦使用。

　　孩子生出來，我被送回病房，每隔3小時把她從嬰兒室抱來吸奶。我記得中國人用各種湯汁催奶，美國人根本不懂這個，更令人膽戰心驚的是護士還送來兩大杯冰塊，讓我放在果汁或水里，我趕緊倒了，在食譜上盡量找熱乎的東西，還算不錯，有炒雞蛋和麥片粥。想喝牛奶，護士不讓，她說牛奶會使我腸胃里產生氣體，同時讓我側身睡。我連喘氣都擔心傷口會掙破，根本不理護士那一套，她們半夜查了幾次看我不動，就動手幫我翻身。第二天下午醫生來檢查告訴我明天上午要下床活動，下午就可以出院了。

　　一般順產產后24小時，剖腹產后呆48小時，沒特殊情況就可以回家。美國婦女不光不坐月子，很多人產后一星期就上班，吃冰激凌喝涼水就不用說了。回到家第二周，丈夫的姐姐來了，我讓她幫我洗豬蹄，經我簡單示范，一鍋湯就熬出來了。大姑姐對中國婦女生了孩子不碰涼水很不理解，她說：“你只是聽人說會落下病，并沒經歷過，為什么不冒險嘗試一下呢？”第三周，婆婆來了。第四周，我開始獨立作戰。我的身體恢復得很快。